「最近、足パンパンできつい……」ってときに、むくみ対策としてカリウム摂取がおすすめされますよね。
でも、カリウムサプリって市販の店舗ではなかなか売ってないんですよね……。
そこで、カリウムのサプリが売ってる場所を調べてみましたよ。
実は、ドラッグストアとかじゃ売ってないんだよね。
実は、店舗ではなかなか売ってないんじゃよ。
カリウムサプリが買えるお店や、売ってない場合の代用品などもまとめてみました。
また、記事の後半ではレビューで人気の2商品もまとめたので、ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。
カリウムサプリが売ってない店舗
まず、カリウムサプリが売ってない店舗や、売ってないときの代用品を紹介していきますね。
薬局・ドラッグストア
実は、
- マツキヨ
- サンドラッグ
- コスモス
- ツルハ
- ウエルシア
……などドラッグストアでは、カリウムサプリは売ってないんですよね……。
実は、カリウムサプリはドラッグストアでは販売されてないんですよ。
ドラッグストアで買える代用品だと、足パンパン対策ならDHCの「メリロート」がおすすめだよ。
食品だと、
- バナナ
- ほうれん草
- アボカド
- 大豆製品(納豆・豆腐とか)
あたりがカリウム豊富じゃな。
ドンキホーテ
ドンキホーテでも、カリウムサプリは売ってないんですよね。
ドンキで買える代用品だと、焼き芋がカリウムが比較的多くておすすめですよ。
レジ前に売ってる焼き芋とか、バナナがおすすめだね。
100均
100均(ダイソー)でも、カリウムサプリは売ってないんですよね……。
ダイソーで買える代用品だと、樹液シートがおすすめだよ。
カリウムサプリはどこで買える？売ってる通販
では次に、カリウムサプリが買えるお店を紹介していきますね。
楽天・Amazonなど通販
- 楽天
- Amazon
- Yahoo!ショッピング
など通販であれば、カリウムサプリは購入できますよ。
店舗では売ってないので、通販で探すのが確実ですね。
商品もいろいろあるから、レビューも参考に人気の2商品を紹介しておくね。
カリウムは、摂りすぎると危険とかも言われたりするから、栄養士監修のサプリが安心じゃよ。
管理栄養士監修で安心の「Nature Balance カリウム」
管理栄養士 飯田優季さん監修のカリウムサプリですね。
- コーンシルク
- ザクロ種子エキス
- ビートルート
など、30種類以上の植物性カリウム成分が入ってますよ。
むくみ対策が目的の女性に人気だよ。
外食が多いなら「ISDG 医食同源ドットコム カリウム」
濃い味のものや油っぽいものが好きな人向けのカリウムサプリです。
管理栄養士監修で、日常生活に必要な栄養素の量とバランスを考慮して作られているので安心◎
1日3粒と飲む量が少なく、コスパも◎ですね。
外食が多い人向けだね。
カリウム不使用の「DHC メリロート」
カリウムは「過剰摂取が心配で……」って人も多いと思います。
そんな、夕方の足パンパンが気になる人には、DHCのメリロートがおすすめですね。
レビューでも「ふくらはぎが軽くなった」「夕方でもすっきりしてる」と好評だよ。
更年期によるむくみなら「小林製薬 ビスラット アクリアEX」
更年期の影響で、むくみや脂肪が気になってる人におすすめの医薬品です。
漢方の力で、脂肪代謝と水分代謝を高めるお薬だよ。
カリウムサプリが売ってる場所まとめ
最後に、カリウムサプリが買えるお店をまとめておきますね。
カリウムサプリは、ドラッグストアやドンキなど市販の店舗では売ってないんですよね……。
代用品だと、バナナや大豆製品、焼き芋などがカリウム豊富でおすすめですよ。
店舗ではなかなか売ってないので、通販でお取り寄せが確実ですね。
カリウムは摂取量とかが大事だから、管理栄養士さん監修のを選ぶと安心かもね。
食品から摂取するなら、
- バナナ
- アボカド
- ほうれん草
- 大豆製品
- 海藻
とかを食べるといいぞ。
記事内で紹介した商品
足パンパンが気になる女性に人気↓
外食が多い人向け↓
カリウム不使用で、足パンパン対策におすすめ↓
更年期によるむくみなら↓
